Den är KANON än så länge. Denna vecka har jag inte behövt ta VB medicin en enda gång. En dag tog jag Dicofenac pga huvudvärk/nacken men ananrs har de vart panodil max! Men vi får se jag är ju dock i en bättre skov men med tanken på att jag tvätta här om dagen och efter de brukar jag vara dödens dagen efter.
Men de ska bli spännande se hur de fungera i ett sämre skov och helst om jag kommer i ett då jag får hudömheten.
Folk har prat om denna matta och hur ont de gör första gången. Att man ska börja med Thisrt osv.
så läser jag:
Allmänt: Lägg dig försiktigt på Yantramattan. De 3-5 första minuterna kommer du antagligen att uppleva smärta. Smärtan klingar så småningom av. Andas djupt, lugnt och slappna av. Fördela din vikt jämt över blompiggarna. Om du tycker att smärtan blir för påtaglig, lägg ett tunt tyg emellan (tex ett örngott,lakan eller en bomulls T-shirt). Så småningom kommer du att bli mer och mer van. Då kan du använda Yantramattan utan tyg.
Dag 1-4 rekommenderar vi ca 10 minuter. Prova gärna mitt på dagen. Vissa personer blir trötta efter behandling, några somnar redan vid första tillfället. Andra upplever att de får en energikick direkt efter användning. Detta reglerar sig när du börjar använda mattan mer frekvent.
Dag 5-14 rekommenderar vi ca 20 minuter. Använd mattan vid sänggånde. Om du somnar så gör det ingenting. Slappna av, tillåt dig att somna. Det är viktigt att du inte stirrar dig blind på klockan. Det viktiga är att du slappnar av. Det gör inget om din totala tid på mattan blir mer än 20 minuter. Ta bort mattan när du vaknar och sov sen vidare. Förhoppningsvis upplever du så småningom att du vaknar mer utvilad och med mer energi till den stundande dagen.
Efter 14 dagar har du lärt dig mycket om Yantramattan och hur den påverkar dig. Då kan du förlänga din tid på mattan, prova 20-40 minuter. Det gör inget om stunden blir längre. Vissa har uppehåll små tidsperioder medan de allra flesta förefaller använda Yantramattan dagligen, för optimal effekt. Personer med autoimmuna sjukdomar förefaller få bäst effekt vid daglig användning, gärna på morgonen.
Vad händer i kroppen?
10-15 minuter – Peptidhormonerna börjar strömma ut i hela kroppen
20-30 minuter – En påtaglig minskning av stressnivå och smärta i kroppen
30-40 minuter – En klar lindring av smärtupplevelse och en ökad aktivitetsförmåga
Jag somnade en timme dag ett utan något på överkroppen. Nu kan jag sova upp till 2 timmar på den
Jag är kanonnöjd med den. Ska sen prova att att ta framsidan av kroppen med. Men som sagt de ska bli spännande att prova den i ett skov och se vad den har för effekt.
Vill du ha chansen tt vinna en gå in på deras sida :http://www.yantramattan.se/
hej hopp!! såklart får du länka mig!!! kul att du startat denna blogg och vilket coolt namn, fritidsforskare hihi, det låter väldigt intressant. ha en härlig dag idag!!! kram kram o tack för alla fina kommentarer du ger mig. dom värmer, du är en trogen läsare. kram kram
JAg titulerar mig fritidsforskare när folk frågar vad jag gör. Eftersom jag både är arbetslös och sjukskriven nu så är de enklast så
Åh ja, jag är andragångsföderska nu du vet, jag är hur lugn som helst, kommer nog vara en sån som åker in i sista minuten..
Det tar den tid det tar =)
Lova mig att du INTE åker i i sista minuten..Nr två brukar ha mer bråttom ut än nr ett..höhöh.. Snart klar med kursen hoppas vi ses innan de dags
Det låter spännande den där mattan.Om din värk minskat så kanske den hjälper mig också.Jag ska köpa en och prova,känns lite skrämmande att lägga sig på piggarna.Men det ska nog gå bra.
De tyckte jag med men de går kanon!!!!
Men gud vad häftigt! En sådan borde ju nästan Björn ha!
Det tycker jag
Jag måste nog oxå köpa en sån där matta, kanske kan den hjälpa mig. Kramen
Hej jag vet det gått ett tag sen detta inlägg men jag funderar på att köpa en Yantramatta för att lindra min trötthet och nedstämdhet, och om du ursäktar en kanske fånig fråga så undrar jag nu faktiskt om du kan tipsa om bästa tekniken att komma av mattan efteråt?? Verkar inte vara nån som kommit ihåg att tala om detta ännu haha. Mvh Betty
Jag brukar sätta mig rakt upp..eller om jag är i dåligt skick så lägger jag nära kanten och rullar mig av. Men de gör ont att komma upp från den :/ I bland brukar maken få dra mig upp
Tack för svaret! God Jul
God Jul!